여성농업인 건강강좌 교육

일시 : 2024년 9월 23일(월)

주제 : 신체활동(실버스트레칭, 뇌건강체조)을 통해 건강한 노후를 보내자

교육 : - 강습 설명 후 어르신들의 정신건강 및 신체상태 파악

        - 실버스트레칭 및 뇌건강체조

        - 레크레이션을 통해 스킨십을 유도하고 중강도 운동으로 뇌건강체조와 하체 근력 운동 실시

        - 뇌건강을 위한 태극권 호흡법으로 마무리